歩く量はそんなに減ってはいないと思うのだが、運動不足は否めない。体重は変わらないが筋肉量が減っている気がする。　気がつけばもう7月。2026年も半分終わった。8月の終わりのウォークイベントに申し込んでしまったので体力を取り戻す、いや体力をつけなければならない ... もっと読む