歩く量はそんなに減ってはいないと思うのだが、運動不足は否めない。体重は変わらないが筋肉量が減っている気がする。
　気がつけばもう7月。2026年も半分終わった。8月の終わりのウォークイベントに申し込んでしまったので体力を取り戻す、いや体力をつけなければならないと思っていたのだが、この調子ではすぐにイベントがやってきてしまう。雨だ、暑い、などと言っていられない。
　とは言うものの、いきなり頑張ってしまって痛めてしまうのも困る。徐々に運動量を増やすのは難しい。で、時間があったので久しぶりに自転車で都内まで出かけた。
　午前10時、曇り空の中、向かうのは大塚駅南口交差点すぐのところにある、東京なまめん なかざわ製麺である。122号の飛鳥山の交差点を右に曲がるが、それも122号線なのだ。そして西巣鴨の交差点が122号線の終点である。国道122号線は制覇済みだ。
　話がちょっとそれてしまったが、無事に到着。表にイスが4脚も並んでいるところを見るとかなり混むときもあるのだろうか。
　中に入ると大きなショーケースが並んでいてまるでパティスリーのようである。
　どこから見て良いのか。目移りしてしまう。うどんも全粒粉、ひもかわうどんなど色々ある。まずはスーパなどにはなさそうな「生そうめん」は買うことにしよう(145円税込み)。それから……と見ていると餃子の皮が目に入る。ここの餃子の皮はひと味違うんじゃないかと思う。やはり厚さがノーマルと厚めと二種類ある。とにかく種類が多いのだ。
　やきそばの麺も一度蒸しと二度蒸し、それにノーマルと太麺がある。パスタもあって、スパゲッティー二、フェットチーネ、タリアテッレと並んでいる。カラヒグ麺という表記もあって説明書きもあるが、今日はお昼までに帰ってそうめんにしようと思っているので、また勉強して出直すことにしよう。各種ラーメンのスープの素も並んでいて、それぞれにあった麺を教えてくれるとのことだ。見ているだけで楽しい。
　友だち登録すると麺とスープが三つずつもらえた。得した気分である。あとは、うちまで一目散だ。距離はそんなにないが信号が多いので何かと時間がかかる。車道で赤信号で止まっていると、歩行者信号のない交差点なので歩道を通る自転車がすっと追い越していく。自転車が車道を走るのは怖い、という言い方を聞く。歩道を自転車で走る人はおそらく意識してはいないと思うのだが、実はこういう交差点でいちいち止まらなくてすむからというのが理由なんじゃないだろうか。ふとそんなことを思った。
　だんだん気温が上がってきた。長い坂はちょっときつい。
　無事帰宅。往復35.9Km。リハビリとしてはちょうどいい。
　生そうめんのゆで時間は45秒。家人に作ってもらっていただきました。ひと味違う喉ごしである。

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